Como atirar em uma cesta



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Comece em uma posição defensiva, joelhos dobrados em tripla ameaça.

Mova a bola para o bolso de arremesso. Atirar com a mão no centro da bola e a mão inábil apoiada na lateral para orientação

Use suas pernas e menos de seus braços para estender trazendo a bola mais alto

Estenda todo o caminho. Certifique-se de seguir alto e segure-o!

Certifique-se de que o elbo direito está alinhado para cima e para baixo o pulso está inclinado para trás em 90 graus. Você quer um pouco de luz do dia na palma da mão.

O acompanhamento deve ser reto para cima e para baixo, você não quer que seu braço de tiro fique na sua frente.

Braço de tiro a 90 graus.

Segure o acompanhamento


Assista o vídeo: Fundamentos do Tiro: Visada - Parte I: Foco


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